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Video – Ballroom fit

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Descrizione

Descrizione

Questo video comprende esercizi mirati per individui e coppie che desiderano migliorare i loro movimenti fisici e tecnici di base nella danza. Il metodo Ballroom Fit è accessibile a tutti gli adepti della danza standard, senza alcuna distinzione di livello. È stato sviluppato per permettere di mettere in pratica gli esercizi attraverso un approccio personale e di applicarli quotidianamente in totale autonomia.

 

Il Ballroom Fit consiste nella scoperta del proprio corpo e dei diversi movimenti muscolari e spaziali, senza ricorrere ad attrezzi o al partner (un vantaggio decisivo per i ballerini moderni che si trovano spesso a fare allenamenti non funzionali e poco costruttivi).

 

Il successo nel ballo da sala è influenzato principalmente dall’efficacia degli esercizi. Questi hanno il potenziale per trasformare qualsiasi ballerino in un ballerino perfetto, nel corso di alcuni mesi.

 

Attraverso questo video, imparerai il beneficio di completare questi esercizi su base giornaliera, acquisendo ulteriore consapevolezza sui diversi movimenti che le tue parti del corpo possono fare.

 

Indice:

  1. Capitolo 1: Esercizi per il movimento della testa
  2. Capitolo 2: Esercizi per il movimento della colonna vertebrale
  3. Capitolo 3: Esercizi di movimento delle gambe
  4. Capitolo 4: Esercizi di movimento del piede
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